Ναι, το smoothie είναι μια καλή επιλογή για δεκατιανό σνακ ή και πρωινό αν προσθέσετε τα σωστά στοιχεία. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που ο οργανισμός σας έχει ανάγκη για να ξεκινήσει σωστά τη μέρα του. Τι έχουμε δοκιμάσει έως τώρα; Ποια είναι τα smoothies του χειμώνα; Πώς θα χρησιμοποιήσετε στις συνταγές σας μερικά από τα βασικότερα χειμερινά φρούτα; Παρακάτω θα βρείτε τέσσερις συνδυασμούς που μπορείτε να κάνετε.
Τα smoothies του χειμώνα: 4 συνταγές με φρούτα εποχής:
-Γάλα αμυγδάλου με αχλάδι και κάρδαμο
-Μπανάνα, ακτινίδιο και γάλα καρύδας
-Μήλο, κανέλα και ρόδι
-Πορτοκάλι με γιαούρτι και καρύδια τριμμένα
Hint: Αν προσθέσετε ένα scoup σκόνη πρωτεΐνης, γίνονται και εξαιρετικά recovery drinks.
Πηγή: harpersbazzar.gr
Τα smoothies του χειμώνα: Οι 4 συνταγές με φρούτα εποχής
Ναι, το smoothie είναι μια καλή επιλογή για δεκατιανό σνακ ή και πρωινό αν προσθέσετε τα σωστά στοιχεία.
ΤΑ ΑΚΙΝΗΤΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
