Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανία μελέτησαν τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης σε 143 προπτυχιακούς φοιτητές σε δύο διαφορετικές δοκιμασίες. Το πρώτο πείραμα έλαβε χώρα την άνοιξη και η δεύτερη λίγους μήνες αργότερα, το φθινόπωρο.
Οι ειδικοί ήλεγχαν τη χρήση που έκαναν οι συμμετέχοντες για μία εβδομάδα σε τρεις εφαρμογές – Facebook, Instagram και Snapchat. Ύστερα, οι ερευνητές αξιολόγησαν την ψυχική υγεία των φοιτητών με βάση επτά διαφορετικούς παράγοντες: κοινωνική στήριξη, φόβο μην χάσουν κάποιο νέο (FOMO), μοναξιά, αυτο-αποδοχή, αυτοεκτίμηση, άγχος και κατάθλιψη.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές χώρισαν τους φοιτητές σε δύο ομάδες και διεξήγαγαν το πείραμα για τρεις εβδομάδες. Η μία ομάδα συνέχισε τη χρήση ως συνήθιζε, η άλλη έπρεπε να περιορίσει τη χρήση στα 10 λεπτά ανά εφαρμογή την ημέρα. Οι ερευνητές στο τέλος αξιολόγησαν την ψυχική τους υγεία.
Η δεύτερη ομάδα, που μείωσε τη χρήση, εμφάνισε «μια σημαντική βελτίωση στην ψυχική ευεξία», υποδεικνύοντας μειωμένη μοναξιά και κατάθλιψη. Το άγχος και ο φόβος FOMO μειώθηκαν και στις δύο ομάδες, κάτι που οι ερευνητές απέδωσαν στην αυτοπειθαρχία. «Είναι λίγο ειρωνικό ότι η μείωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην πραγματικότητα μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο μόνοι», σχολιάζει η κύρια ερευνήτρια Melissa Hunt. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι η κοινωνική σύγκριση.
Αν και η έρευνα είχε ορισμένους περιορισμούς (όπως το γεγονός ότι οι φοιτητές γνώριζαν πως αξιολογούνται), υπάρχει εδώ ένα σημαντικό στοιχείο που χρειάζεται να προσέξουμε. Όλοι θα ωφεληθούμε αν μειώσουμε τη χρήση των κοινωνικών μέσων δικτύωσης. Άλλωστε, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε το χρόνο που θα περισσέψει, κάνοντας κάτι δημιουργικό και πιο χρήσιμο.
Έρευνα: Πόσο χρόνο μπορούμε να αφιερώνουμε στα ΜΚΔ χωρίς να μας επηρεάζουν αρνητικά
ΤΑ ΑΚΙΝΗΤΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
