«Ψήνεται» η Κύπρος στους 43 βαθμούς! Απαγόρευση εργασιών, συστάσεις και Πορτοκαλί προειδοποίηση - Πότε επιστρέφουν οι φυσιολογικές θερμοκρασίες

Την εώς τώρα πιο ψηλή θερμοκρασία της για φέτος αναμένεται να καταγράψει η Κύπρος, σύμφωνα με το Τμήμα Μετεωρολογίας, το οποίο εξέδωσε Πορτοκαλί προειδοποίηση  και θα διαρκέσει μέχρι τις 17.00. το απόγευμα. Με τον υδράργυρο να χτυπά τους 43 βαθμούς Κελσίου, το Τμήμα Επιθεώρησης Εργασίας και το αρμόδιο Υπουργείο αναφέρουν πως απαγορεύονται οι εργασίες στην ύπαιθρο, μέχρι τη λήξη της Προειδοποίησης.

ΤΜΗΜΑ ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΑΣ ΚΥΠΡΟΥ
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΑΚΡΑΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
ΑΡ.ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗΣ: 34
ΕΠΙΠΕΔΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟΤΗΤΑΣ: ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ: 1200 ΜΕΧΡΙ: 1700 T.X. 21/07/2026 pic.twitter.com/eMU5rI6lIk

— CYMET (@CyMeteorology) July 21, 2026

Ο καιρός σήμερα

Εποχική χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή.

Σήμερα, μετά τη διάλυση της τοπικής ομίχλης και χαμηλής νέφωσης, ο καιρός θα καταστεί κυρίως αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ και τοπικά το απόγευμα μέχρι ισχυροί, 4 με 5 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι μέχρι λίγο ταραγμένη. Η θερμοκρασία θα ανέλθει στους 43 βαθμούς στο εσωτερικό, στους 33 στα δυτικά παράλια, γύρω στους 36 στα υπόλοιπα παράλια και στους 32 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά.Απόψε, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος. Τοπικά, κατά τις αυγινές κυρίως ώρες δεν αποκλείεται να σχηματιστεί αραιή ομίχλη ή ομίχλη και χαμηλή νέφωση. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως νοτιοδυτικοί ως βορειοδυτικοί, ασθενείς και παροδικά τοπικά μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι μέχρι λίγο ταραγμένη. Η θερμοκρασία θα πέσει γύρω στους 24 βαθμούς στο εσωτερικό και στα παράλια και στους 21 βαθμούς στα ψηλότερα ορεινά.Την Πέμπτη, ο καιρός θα είναι κυρίως αίθριος.

Την Παρασκευή και το Σάββατο ο καιρός θα συνεχίσει να είναι κυρίως αίθριος, ωστόσο κατά διαστήματα θα παρατηρούνται τοπικά αυξημένες νεφώσεις.

Η θερμοκρασία την Πέμπτη δεν αναμένεται να σημειώσει αξιόλογη μεταβολή, ενώ την Παρασκευή και το Σάββατο θα σημειώσει σταδιακά αισθητή πτώση για να κυμανθεί κοντά στις μέσες κλιματολογικές τιμές.

 

Οδηγίες του Υπουργείου Υγείας για Προστασία από τις υψηλές θερμοκρασίες

Κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου, η λήψη μέτρων προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα σημαντική, ιδίως όταν αυτές υπερβαίνουν τους 40°C.

Ως εκ τούτου, το Υπουργείο Υγείας συστήνει στο κοινό να ακολουθεί τις πιο κάτω οδηγίες:

• Ενημερώνεστε καθημερινά από το Τμήμα Μετεωρολογίας για τις προβλέψεις και τις επίσημες προειδοποιήσεις καύσωνα.
• Παραμένετε, όσο είναι δυνατόν, σε δροσερούς, σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους.
• Διατηρείτε το σπίτι σας δροσερό, χρησιμοποιώντας σκίαση, φυσικό αερισμό κατά τις βραδινές ώρες ή κλιματισμό όπου είναι διαθέσιμος.
• Αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα μεταξύ 11:00 και 17:00.
• Περιορίστε την έντονη σωματική εργασία ή άσκηση κατά τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
• Πίνετε άφθονα υγρά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε δίψα, εκτός εάν ο θεράπων ιατρός σας έχει δώσει διαφορετικές οδηγίες.
• Αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη.
• Καταναλώνετε ελαφρά και συχνά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά.
• Φοράτε ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικά υλικά, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό.
• Επικοινωνείτε τακτικά με ηλικιωμένους συγγενείς, γείτονες ή άτομα που ζουν μόνα τους ή δεν μπορούν να αυτοεξυπηρετηθούν.
• Προστατεύετε τα βρέφη και τα μικρά παιδιά από τη ζέστη, ντύνοντάς τα με ελαφριά ρούχα.
• Μην αφήνετε ποτέ βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο όχημα, ακόμη και για λίγα λεπτά.

Ασφάλεια τροφίμων κατά τη διάρκεια του καύσωνα

• Διατηρείτε τα τρόφιμα στο ψυγείο στις κατάλληλες θερμοκρασίες.
• Αποφεύγετε την κατανάλωση τροφίμων που έχουν παραμείνει εκτός ψυγείου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Τηρείτε αυστηρά τους κανόνες υγιεινής κατά την προετοιμασία, παρασκευή και αποθήκευση των τροφίμων.

Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα

Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Έντονο πονοκέφαλο.
• Ξηροστομία και έντονη δίψα.
• Αδυναμία ή έντονη κόπωση.
• Ζάλη ή τάση λιποθυμίας.
• Έντονη εφίδρωση με ψυχρό και υγρό δέρμα.
• Ναυτία ή έμετο.
• Ταχυπαλμία ή ταχύπνοια.

Θερμοπληξία

Η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα και απειλητική για τη ζωή κατάσταση και απαιτεί άμεση ιατρική αντιμετώπιση.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Θερμοκρασία σώματος άνω των 40°C.
• Ζεστό, κόκκινο και ξηρό δέρμα.
• Σύγχυση ή αποπροσανατολισμό.
• Δυσκολία στην ομιλία.
• Μυϊκούς σπασμούς ή επιληπτικές κρίσεις.
• Απώλεια συνείδησης ή κώμα.

Τι πρέπει να κάνετε

Εάν κάποιος παρουσιάσει συμπτώματα θερμικής εξάντλησης:

• Μεταφέρετέ τον αμέσως σε δροσερό ή σκιερό χώρο.
• Αφαιρέστε περιττά ρούχα.
• Δροσίστε το σώμα του με δροσερό νερό ή επιθέματα.
• Δώστε μικρές ποσότητες δροσερού νερού, εφόσον το άτομο έχει τις αισθήσεις του.

Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν, επιδεινώνονται ή υπάρχει υποψία θερμοπληξίας, καλέστε αμέσως το 112 ή επικοινωνήστε με τον προσωπικό σας ιατρό. Μέχρι να φθάσει η ιατρική βοήθεια, συνεχίστε τις προσπάθειες ψύξης (μείωσης της θερμοκρασίας τους σώματος) του ατόμου.