«Πάντα τα είχα μαζί μου μεγαλώνοντας. Ως παιδί είχα μια μεγάλη φανταστική ζωή μαζί τους. Μπορεί να ακούγεται περίεργο...», δήλωσε στο CNNi o Μαξ Τζένεκοφ, υποψήφιος διδάκτορας κλινικής ψυχολογίας για τους χνουδωτούς του φίλους.
Σύμφωνα με μια εταιρεία έρευνας της αγοράς στο Σικάγο, οι πωλήσεις λούτρινων παιχνιδιών αυξήθηκαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας του Κορωνοϊού. Το 2024, το 21% των λούτρινων παιχνιδιών πωλήθηκε σε ενήλικες άνω των 18 ετών.
Τα λούτρινα ζωάκια «άγγιξαν την καρδιά των νεαρών ενηλίκων ως μέσο ψυχαγωγίας, συλλογής και παρηγοριάς κατά τη διάρκεια της πανδημίας», αναφέρει εκπρόσωπος της εταιρίας.
Η εταιρεία παιχνιδιών «Build-A-Bear» έχει μάλιστα μια ολόκληρη ενότητα στον διαδικτυακό ιστότοπό της αφιερωμένη σε προϊόντα για ενήλικες. Σε μία άλλη έρευνα που διεξήχθη περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που συμμετείχαν κρατούσαν ένα λούτρινο ζωάκι από την παιδική τους ηλικία και περίπου το 40% δήλωσε ότι κοιμούνται ακόμα με ένα λούτρινο παιχνίδι.
«Αναρωτιέμαι αν οι άνθρωποι αναζητούν περισσότερη παρηγοριά μπροστά στην αβεβαιότητα», δήλωσε η Δρ. Τζέιντ Γου, ψυχολόγος ύπνου.
«Για τους ανθρώπους που ζουν μόνοι τους, είναι ωραίο να έχουν κάτι να αγκαλιάζουν το βράδυ», πρόσθεσε.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να έχεις ένα λούτρινο ζωάκι ως ενήλικας ή να το χρησιμοποιείς για να κοιμάσαι καλύτερα, λένε οι ειδικοί. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά θετικά σε αυτό.
Τα λούτρινα ζωάκια είναι για όλους
Η θεραπεύτρια ψυχικής υγείας στο Σιάτλ, Δρ. Τζέσικα Λαμάρ χρησιμοποιεί λούτρινα ζωάκια σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν ψυχολογικά τραύματα.
«Πηγαίνουν στο Build-A-Bear και φτιάχνουν μια αρκούδα που αντιπροσωπεύει το παιδί που κρύβουν μέσα τους ή μια νεότερη εκδοχή του εαυτού τους, ώστε να μπορούν να θεραπεύσουν τα τραύματα της παιδικής ηλικίας», ανέφερε.
«Είναι πολύ ωφέλιμο οι ασθενείς να προσφέρουν στις αρκούδες την παρηγοριά, τη σύνδεση και τη συμπόνια που μπορεί να μην είχαν λάβει αρκετά ως παιδιά», πρόσθεσε Δρ. Τζέσικα Λαμάρ.
Αλλά τα λούτρινα ζωάκια δεν είναι μόνο για άτομα που προσπαθούν να ξεπεράσουν τα ψυχολογικά τους τραύματα.
«Οποιοσδήποτε μπορεί να επωφεληθεί από την απαλότητα και τρυφερότητα που μπορεί να προσφέρει ένα χαριτωμένο και χνουδωτό αρκουδάκι», ανέφερε ο διδάκτορας κλινικής ψυχολογίας Μαξ Τζένεκοφ.
Η Δρ. Τζέσικα Λαμάρ πρόσθεσε ότι ένα λούτρινο ζωάκι από την παιδική μας ηλικία μπορεί να προσφέρει ένα ζεστό αίσθημα νοσταλγίας, μια σύνδεση με την οικογένεια ή τους φίλους από τους οποίους βρισκόμαστε μακριά και ένα σημείο επαφής για ευχάριστες αναμνήσεις.
«Δεν υπάρχει λόγος οι ενήλικες να μην αποκτήσουν τα οφέλη που έχουν τα παιδιά», δήλωσε η Δρ. Τζέιντ Γου.
Δεν είναι ανώριμο να αγκαλιάζεις ένα λούτρινο
Σύμφωνα με τους ειδικούς τα λούτρινα ζωάκια δεν είναι μόνο για παιδιά:
«Αν το σκεφτούμε από την οπτική γωνία ενός υγιούς, ισορροπημένου ενήλικα, νομίζω ότι είναι πραγματικά χρήσιμο να πούμε: "Είμαι αυτός ο ενήλικας που σπουδάζει στο πανεπιστήμιο και εξακολουθώ να έχω αυτή την υγιή προσκόλληση στην παιδική μου ηλικία"», είπε η Δρ. Τζέσικα Λαμάρ.
«Είναι πραγματικά υπέροχο να λες: "Αυτό είναι ένα μέρος του παιδικού μου εαυτού με το οποίο θέλω να παραμείνω συνδεδεμένος"».
Από την άλλη πλευρά, ίσως να υπάρχει πρόβλημα όταν κάποιος νιώθει σοβαρή δυσφορία ή αδυνατεί να κοιμηθεί χωρίς το λούτρινο ζωάκι του.
«Θα ήταν προβληματικό αν οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τα λούτρινα ζωάκια τους για να «καταπνίξουν» άλλα προβλήματα», δήλωσε η Δρ. Μπάρμπαρα Γκρίνμπεργκ, κλινική ψυχολόγος στο Γουέστον του Κονέκτικατ.
Αλλά και οι δύο επιστήμονες δήλωσαν ότι δεν υπάρχει τέτοιος κίνδυνος:
«Αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να ηρεμήσουμε τον εαυτό μας. Παίρνουμε κάτι που μοιάζει με ζώο στο κρεβάτι μας. Προσφέρει παρηγοριά»,ανέφερε η Δρ. Γκρίνμπεργκ.
«Αυτό είναι κάτι που πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας από μικρή ηλικία, πώς να αυτορυθμίζονται, πώς να ηρεμούν τον εαυτό τους».
Ένας φίλος για τον ύπνο
Ένα λούτρινο ζωάκι στο κρεβάτι μας τη νύχτα μπορεί να ικανοποιεί τις εξελικτικές ανάγκες μας, σύμφωνα με τη Δρ. Τζέιντ Γου.
«Εξελιχθήκαμε για να ζούμε σε φυλές και να είμαστε μέλη ενός χωριού», είπε.
«Κοιμόμαστε καλύτερα όταν νιώθουμε ασφαλείς. Όταν νιώθουμε ευάλωτοι... τότε θέλουμε αυτή τη σωματική επαφή».
«Ο κοινωνικός ύπνος μας κάνει να νιώθουμε πιο ασφαλείς και να κοιμόμαστε καλύτερα. Έτσι, ένα λούτρινο ζωάκι μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στο να κοιμάται κάποιος άλλος στο κρεβάτι σας».
«Είναι λογικό να χρειάζεσαι μια επαφή όταν κοιμάσαι», πρόσθεσε η Λαμάρ.
«Η μήτρα ήταν ένας πολύ ασφαλής χώρος. Ως μωρά, οι άνθρωποι τυλίγονταν για να κοιμηθούν. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτό προφανώς γίνεται λιγότερο απαραίτητο, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει», είπε Δρ. Τζέσικα Λαμάρ.
Αν μη τι άλλο, τα λούτρινα ζωάκια μπορούν να βοηθήσουν στον καλύτερο ύπνο, παρέχοντας ένα σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα να χαλαρώσει, πρόσθεσε η Δρ. Τζέιντ Γου.
«Η αίσθηση, η μυρωδιά, η θέασή του μπορούν να συσχετιστούν με τον ύπνο. Σηματοδοτούν ότι έρχεται ο ύπνος», ανέφερε.
Όπως και να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας λούτρινο ζωάκι, εκτεθειμένο σε ένα ράφι, κρυμμένο σε μια ντουλάπα ή έτοιμο για εσάς στο κρεβάτι το βράδυ είναι υπέροχο αν μπορεί να αποτελέσει έναν τρόπο για να κοιμηθείτε καλύτερα, ανέφερε η Δρ. Τζέσικα Λαμάρ.
«Αν σας βοηθά με το άγχος, είναι μια πολύ καλή εναλλακτική λύση από το να παίρνετε ένα ηρεμιστικό ή να πίνετε ένα ποτήρι κρασί. Δεν βλάπτει κανέναν», κατέλειξε.
