Για όσους δεν γυμνάζονται: Ο αριθμός βημάτων που αρκεί για απώλεια λίπους

Δεν αρκεί μόνο να περπατάτε περισσότερο. Σημαντικό ρόλο παίζει και η ταχύτητα με την οποία κινείστε.