Ένα ζεστό ντους το βράδυ μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος να χαλαρώσoυμε από όλη την κούραση της ημέρας. Θα μπορούσε όμως να είναι και μια συνήθεια επικίνδυνη για την υγεία των μαλλιών μας.
Στην ιδανική περίπτωση, όσοι λούζουμε τα μαλλιά μας αργά το βράδυ, θα έπρεπε να φροντίζουμε να στεγνώσουν εντελώς πριν πάμε για ύπνο. Αλλά αυτό είναι πιο εύκολο να το λέμε παρά να το εφαρμόζουμε, αφού η χρήση του σεσουάρ θα μπορούσε να ξυπνήσει ένα μέλος της οικογένειας που κοιμάται, ενώ το να περιμένουμε τα μαλλιά μας να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο, μας στερεί πολύτιμες ώρες ύπνου.
Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα, συχνά-πυκνά να πέφτουμε στο κρεβάτι τη νύχτα με βρεγμένα μαλλιά. Κι όμως, πρέπει να το αποφεύγουμε πάση θυσία, αφού, σύμφωνα με τους δερματολόγους, ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά αυξάνει τον κίνδυνο βλάβης των τριχών και να ανοίγει την πόρτα σε πιθανά προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής, όπως λοιμώξεις ή επιδείνωση των δερματικών παθήσεων.
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο της τρίχας
«Αν δεν στεγνώνουμε εντελώς τα μαλλιά μας πριν πάμε για ύπνο, υπάρχει ο κίνδυνος οι τρίχες να αρχίσουν να σπάνε. Κι αυτό γιατί όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα, γίνονται πιο ευαίσθητα και εύθραυστα», εξηγεί ο δερματολόγος Ίφε Ρόντνι.
Και σύμφωνα με τη Σίντι Γουάσεφ, επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή Rutgers Robert Wood Johnson, ο συνδυασμός των βρεγμένων, εύθραυστων μαλλιών και της τριβής στο μαξιλάρι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να προκαλέσει σπάσιμο των τριχών.
«Για αυτόν τον λόγο, θα συνιστούσα να αφήνουμε τα μαλλιά μας να στεγνώσουν εντελώς προτού ξαπλώσουμε στο κρεβάτι», προτείνει η Γουάσεφ.
Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά συνδέεται με δερματικά προβλήματα
«Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί επίσης να συμβάλει σε ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο καλλιεργεί το ιδανικό περιβάλλον για βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις», προειδοποιεί η Γουάσεφ.
Στην ουσία, καραδοκεί ο κίνδυνος να αναπτύξουμε βακτηριακή ή μυκητιακή θυλακίτιδα, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με συμπτώματα όπως τα μικρά εξογκώματα ή οι φλύκταινες στο τριχωτό της κεφαλής.
Επιπλέον, τα φυσικά έλαια που εκκρίνει το τριχωτό της κεφαλής, σε συνδυασμό με την υγρασία, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μολύνσεις, κνησμό, εξάνθημα και φουσκάλες. Ο ύπνος με βρεγμένα μαλλιά μπορεί επίσης να επιδεινώσει φαινόμενα όπως η πιτυρίδα
Πέρα από τις ανησυχίες για το δέρμα, το να πάμε για ύπνο με βρεγμένα μαλλιά μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα
Τα υγρά μαξιλάρια και τα κλινοσκεπάσματα διευκολύνουν την ανάπτυξη μούχλας, κάτι που μπορεί να επηρεάσει το αναπνευστικό μας.
Πώς θα διατηρήσουμε τα μαλλιά μας «σώα και ασφαλή» τη νύχτα
Το να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας πριν τον ύπνο είναι ό,τι καλύτερο. Ωστόσο, αν καμιά φορά τύχει να πάμε για ύπνο με βρεγμένο κεφάλι, αυτό πιθανότατα δεν θα προκαλέσει κανενός είδους αμετάκλητες βλάβες.
Αν πάλι ενδιαφερόμαστε να βελτιώσουμε την υγεία των μαλλιών μας, υπάρχουν κι άλλα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε την τριβή και το σπάσιμο, πέρα από τον ύπνο με στεγνά μαλλιά.
Αν έχουμε μακριά μαλλιά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα χαλαρό scrunchie, δηλαδή ένα λαστιχάκι μαλλιών τυλιγμένο με ένα ύφασμα φιλικό προς την τρίχα, προκειμένου να τα δέσουμε χαλαρά πριν κοιμηθούμε.
Προσοχή: Είναι πολύ σημαντικό, τα μαλλιά να μην είναι πολύ σφιχτά δεμένα, καθώς αυτό μπορεί να τα βλάψει αντί να τα προστατέψει.
Μπορούμε επίσης να δοκιμάσουμε να κοιμηθούμε με μεταξωτή μαξιλαροθήκη, καθώς αυτό μειώνει την τριβή και το σπάσιμο της τρίχας.
Πηγή: HuffPost Greece
